Niets doen

Soms lijkt het alsof we altijd bezig zijn.
Tussen werk, familie, sociale contacten en dingen als sporten, zijn onze dagen vaak meer dan gevuld. En wanneer we dan een moment nemen om te relaxen, dan doen we dat maar al te vaak met de TV aan, door het spelen van computer games, of met het lezen van een tijdschrift of boek (al dan niet in digitale vorm).

Niets doen, dat doen we bijna nooit. Niets doen is het verspillen van onze tijd en dat maakt dat we ~ in ieder geval een deel van ons ~ vindt dat we dat niet moeten doen…

En dat betekent dat we er maar al te vaal aan voorbij gaan dat ‘niets doen’ heel veel voordelen heeft.

‘Niets doen’ geeft niet alleen ons lichaam rust, maar ook onze ogen.
‘Niets doen’ laat onze gedachten tot rust komen. Waar ons denken eerst nog helemaal actief is en van gedachte naar gedachte springt, wordt het, als we onszelf toestaan om een poosje ‘niets te doen’, gaandeweg rustiger. Er komen minder gedachten zomaar in ons op wanneer ook ons denken tot rust komt.
‘Niets doen’ maakt het steeds gemakkelijker om afstand te nemen van waar we die dag of die week zo druk mee zijn geweest. Om afstand te nemen van problemen, zodat we ze kunnen relativeren en in een redelijk perspectief kunnen plaatsen.
‘Niets doen’ maakt dat het niet alleen in onszelf, maar ook om ons heen stiller lijkt te worden, rustiger.
‘Niets doen’ kan ons in een positie brengen waar we creatieve oplossingen hebben voor lastige situaties of problemen in ons leven.

De lijst is veel langer, maar duidelijk is dat ‘niets doen’ goed is voor ons!
Alleen is ‘niets doen’ meer complex dan het lijkt.

Je hebt het misschien wel eens meegemaakt, het moment dat je met een kop thee op de bank gaat zitten en denkt, ‘heerlijk die rust’, sta je al bijna weer op omdat je dan nu dit even kunt doen. Of dat even kunt opruimen. En dat telefoontje; je had tenslotte belooft om even te bellen…
De onverwachte realiteit is dat ‘niets doen’ een zekere mate van discipline vereist.

Daarnaast geldt dat ‘niets doen’ niet voor iedereen hetzelfde werkt.
Voor veel mensen betekent ‘niets doen’ precies dat; gaan zitten en even helemaal niks doen.
Voor anderen betekent het om een blokje om te gaan; gewoon een eindje te lopen. Niet ergens naartoe; en zelfs niet met de hond ~ maar gewoon de ene voet voor de andere zetten…
En het kan ook goed werken om gewoon even niets te doen onder de douche. Of in bad.

Even een kwartiertje of twintig minuten helemaal niets…
Daar knapt een mens zo van op!
.
.