Van het oude naar het nieuwe

De tijden zijn voorbij waarin werd gezegd: “De koning is dood, lang leve de koning.”
In deze tijd mogen we zelf kiezen wanneer we stoppen met een activiteit in ons leven om de fakkel over te dragen aan een ander.

Dat betekent bijvoorbeeld dat we niet dezelfde baan voor ~ pak ‘m beet ~ 40 jaar hebben. We wisselen van baan; soms doordat we carriere maken en soms omdat we beslissen dat we eigenlijk liever iets anders gaan doen en een hele andere richting inslaan.
Een ander aspect van ons leven waar we tegenwoordig sneller kiezen voor een verandering wanneer de oude situatie niet meer voor ons werkt is in relaties.

Maar er zijn ook heel veel andere dingen waar we het oude achter ons mogen laten om in iets nieuws te stappen. Bijvoorbeeld de normen en waarden waarmee we zijn opgegroeid. Zolang we ons daar helemaal in kunnen vinden werken ze voor ons. Maar zo gauw de dingen waarmee we zijn opgegroeid ons gaan beklemmen of ons belemmeren in de dingen die we willen doen in ons leven ~ dan is het tijd om onze normen en waarden eens onder de loep te nemen om te kijken in hoeverre ze nog steeds in ons leven passen. Tijd om uit te zoeken wat onze eigen normen en waarden zijn; uit te zoeken hoe wij zelf vanuit onze kern in het leven willen staan.

Voor al die dingen hoeven we niet meer te wachten totdat er iets gebeurt in ons leven waardoor we niet meer anders kunnen dan ons aan te passen... In de energie van nu mogen we het oude loslaten en het nieuwe in ons leven verwelkomen.
Het is een kwestie van bewustzijn geworden. Zo gauw we ons bewust worden dat iets in ons leven niet meer voor ons werkt, mogen en kunnen we dat veranderen.

Het is een pad dat niet altijd gemakkelijk is, maar het is zeker de moeite waard om die stap te maken van het oude naar het nieuwe!
.
.

Wanneer ons denken sneller is dan...

Wij denken sneller dan we praten of doen. Dat klinkt zo logisch dat het nauwelijks het het nauwelijks waard lijkt te zijn om over te schrijven...

Toch kun je daardoor in grappige, of juist hele lastige situaties terecht komen.
Zo kunnen jonge kinderen wanneer ze leren praten soms opeens, midden in een zin, gaan brabbelen en dan boos worden wanneer je ze niet begrijpt. Dat komt dan vaak omdat het denken al veel verder is ~ de situatie al verder heeft ‘doordacht’ ~ dan de beginnende prater de woorden kan uitspreken. Een situatie die tot grote frustratie kan leiden.

Maar ook als volwassene kun je opeens merken dat denken en doen bijvoorbeeld even niet gesynchroniseerd zijn. Wanneer je zo met iets bezig bent in gedachten, dat je het voor je gevoel al gedaan hebt. Dat het al af is; helemaal in orde.
En wanneer je dan de volgende stap in het proces wilt zetten, kom je erachter dat je ‘ergens toch wat steken hebt laten vallen’. Dat het voorbereidende werk in realiteit nog gedaan moet worden...

En hoewel dit een symptoom kan zijn van hele andere problemen, is het wanneer zoiets gebeurt meestal een teken dat je overweldigd wordt door alles wat er aan de hand is, alles wat er moet gebeuren. En dat daardoor je hoofd ‘te vol’ zit en probeert om orde te scheppen.

Wat vaak het beste helpt is om alles wat er aan de hand is, alles wat er nog gedaan moet worden op te schrijven op een lijst.
Niet alleen is het leuk om de dingen die af zijn ook daadwerkelijk af te strepen ~ door ze simpelweg op te schrijven hoef je er niet meer over na te denken, kun je ze los laten en komt er meer rust.

En daarmee worden ‘denken en doen’ dan ook weer gesynchroniseerd.
.
.

Voorjaarsschoonmaak versus Verhuizing

De voorjaarsschoonmaak is zonder enige twijfel een goed. Of je die nu doet in het voorjaar, de traditionele tijd om huis en haard ~ en ook je eigen energie ~ schoon te maken na de winter, of op een ander tijdstip... Zo één keer per jaar alle kasten leeghalen en schoonmaken, daar frist alles lekker van op ~ zelfs je eigen energie!

Hoe het bij mij werkt is dat ik ijverig aan de slag ga, de kasten leeghaal, alles schoonmaak en weer op z’n plek terugzet. Mijn focus dus helemaal op het schoonmaken en niet zozeer op wat ik aan het schoonmaken ben.

En dat is het verschil met verhuizen.

Wanneer je de kasten leeghaalt en misschien meteen alles schoonmaakt in een verhuizing dan komt er een ander aspect om de hoek kijken, namelijk de vraag of je dat wat je net uit die kast hebt gehaald nog wilt houden. Ga je het nog gebruiken? Heeft het nog nut in je leven? Of is het eigenlijk iets wat al jaren in de kast staat en dat met iedere schoonmaak gewoon weer is teruggezet zonder dat het nog iets toevoegt aan je leven.

Het is een andere manier van schoonmaken waar de nadruk niet zozeer ligt op het afstoffen en afwassen, maar op het schoonmaken in de zin van je ruimte. Op het verwijderen van die dingen die je als bagage met je meedraagt, die dingen die ruimte innemen, die energie vragen, zonder dat ze nog iets aan je leven bijdragen.

Nu is dat op zich geen reden om te gaan verhuizen, maar misschien wel een overweging om bij de volgende voorjaarsschoonmaak bekijkt of en wat de dingen die in de kast staan aan je leven toevoegen...
En je zult verbaasd zijn hoeveel ruimte en energie dat in jezelf kan opleveren!
.
.

Stress

De dagen van ‘geen stress’ liggen in een ver verleden. In een tijd waarin overleven weliswaar veel moeilijker was dan nu, waarin we over het algemeen veel meer zware lichamelijke arbeid moesten leveren om brood op de plank te krijgen ~ maar waarin stress zoals we dat nu kennen nauwelijks een rol speelde...

Tegenwoordig hebben niet alleen volwassenen maar ook kinderen vaak al te maken met stress. De stress om te presteren, de stress om niet uit de toon te vallen en ga zo maar door.
Voor ons volwassen spelen een (over)volle agenda, verplichtingen op het werk, sociale verplichtingen etc. een rol.

Het zijn allemaal dingen die we ieder op zich best goed kunnen ~ waar het mis gaat is vaak wanneer we uit ons ritme geduwd worden. Bijvoorbeeld met stress in een werksituatie; op zich is gewoon je werk doen geen probleem. Maar wanneer we meer te doen krijgen dan we in een werkweek voor elkaar kunnen krijgen; of wanneer we dingen moeten doen die tegen onze eigen normen en waarden indruisen; of wanneer we van anderen afhankelijk zijn die hun deel van het werk niet op tijd af hebben; of wanneer we de volgende taak die gedaan moet worden niet moen doen omdat het buiten onze authoriteit valt...
Voeg daar dan bij dat velen van ons toch iedere dag weer te maken hebben met de drukke spits om op ons werk te komen en plotseling is het werk omgeven met stress!

En dan is opeens het werk teveel. De stress van al die duwtjes de ene of de andere kant op, gecombineerd met tijdsdruk gaan steeds meer energie kosten...

En dat is waar stress werkelijk schade kan aanrichten aan ons systeem; aan onze gezondheid.
Wanneer we een keer een weekje in een stressvolle situatie zit die zich daarna weer oplost is er in wezen niets aan de hand. Het kost wel veel energie, maar wanneer de situatie zich heeft opgelost krijgen we die wel weer terug.
Maar wanneer de stress over een langere tijd aanhoudt en veel energie blijft kosten zonder dat we de gelegenheid hebbben ~ of creeren voor onszelf ~ om weer ‘bij te tanken’; dan kunnen we opeens in een situatie komen waar onze gezondheid het laat afweten.

Eén van de eerste tekenen dat zoiets speelt is bijvoorbeeld als we verkouden worden en die verkoudheid maar niet over wil gaan. Dat is vaak een seintje dat ons systeem in een ‘overload situatie’ terecht is gekomen. Schenken we daar geen aandacht aan en gaan we op dezelfde voet verder, dan kan zo’n eenvoudige verkoudheid uitgroeien tot iets vervelenders ~ of uiteindelijk zelfs tot een ‘burn-out’.

Het is daarom, zeker in de energie van deze tijd, is het belangrijk om af en toe voor onszelf te kijken hoe we met stress omgaan ~ en vooral op welke manier we de stress die we oplopen weer kwijt kunt raken. Wat voor voor ieder van ons als individu de beste manier is om weer ‘bij te tanken’...
.
.