De balans tussen ‘werken’ en ‘spelen’

Bij een gezonde levensstijl hoort een goede balans tussen ‘werken’ en ‘spelen’ ~ tussen tijden van productiviteit en momenten van ontspanning. Nu met de zomervakanties is daarmee voor velen de tijd van ontspanning, van ‘spelen’ aangebroken. Twee of drie weken op pad; soms alleen of met een partner; soms met het hele gezin trekken we naar ons favriete plekje om te ontspannen.

Voor het mooie weer hoeven we dit jaar niet naar het buitenland te gaan; het weer is net zo mooi op een camping hier in Nederland... Dan hangt het er dus een beetje vanaf van wat je wilt doen als ontspanning ~ wat voor jouw die ontspannende momenten zijn; wat voor jou ‘spelen’ is ~ waar je besluit heen te gaan. Zijn zon, zee en strand het helemaal; dan is de Nederlandse kust met zijn mooie stranden en duinenranden een prachtige plek. Maar wil je een specifieke cultuur gaan beleven, dan is de vakantie een uitgelezen moment om daar eens heen te reizen...

Je kunt die balans tussen ‘werken’ en ‘spelen’ natuurlijk ook vanuit het andere perspectief bekijken; hoe sta je tegenover je werk? Ben je een ‘workaholic’, iemand die zo bezig is met het werk dat er daarnaast nauwelijks iets bestaat? Of ben je blij wanneer het vijf uur is om dan in de avonduren te gaan ‘spelen’, te ontspannen door met andere dingen bezig te zijn, of gewoon helemaal niets te doen? Of misschien vind je je werk zo leuk dat voor je gevoel je werk al ‘spel’ is en je dus geen vakantie nodig hebt...

In de meeste gevallen hebben we in deze balans zo ons eigen ritme dat wordt aangegeven door baan, gezin, sociale contacten en ja, de vakantie. Zolang we in dat ritme zitten, hebben we vaak geen reden om te gaan kijken hoe die balans tussen ‘werken’ en ‘spelen’ nu werkelijk voor ons ligt.
En dat terwijl dat toch belangrijk is om af en toe te doen. Om eens in de zoveel tijd gewoon eens te kijken hoeveel tijd je bezig bent met ‘werken’, hoeveel tijd er overblijft om te ‘spelen’, wat je in die tijd van ‘spelen’ het liefste zou doen ~ en misschien wel het belangrijkste; of je die dingen die je het liefste zou doen dan ook doet...
.
.